必見！一流アスリートの足づかい

こんにちは

あつしだよー

みなさんはつま先立ちでプレーできますか？

一流のアスリートは

足の指の力が強靭

強い足指が

プレーの切れ

スピード

精度

を生み出すって知ってる？

なんか不思議だとおもいませんか？

ぼくはこれを聞いたとき

そんなことあるのか！

とおもいました

なぜ足の指が強いといいのか

それは…（自己解析）

動き出し

足、膝、腰の負担が軽減

切り返しのときの踏ん張り

ちょっとしたことで

負担になってしまっているかも

改善策！

今すぐにやるべし！

いますぐできる‼︎

簡単な足の指のトレーニング

＊気になる方はコメントください

最後まで見ていただき

ありがとうございます