2019-01-01から1年間の記事一覧
こんにちはあつまるです！ 突然ですが あなたは今こんな風に思ってはいませんか？ 俺のサッカー人生 もうおしまいだ… もう一生プレーは無理かな… 好きなサッカーが 嫌いになってしまう… ライバルにポジションを 取られてしまう… 怪我から復活した時 プレーに…
こんちにはあつまるです 俺のサッカー人生 もうおしまいだ… もう一生プレーは無理かな… 大好きなサッカーが 嫌いになってしまいそうだ… このままではライバルに 自分の居場所を取られてしまう… そんな風に思っていませんか？ そんなあなたに 全治半年の大け…
こんにちはあつまるです試合でレギュラーに出れない人はチームでの信頼関係が築けていない証拠 今ベンチに座って応援だけしてるあなたそれでいいんですか？ * よくないと思ったらみてください どんなにうまくても 自分だけでサッカーしてると 試合には出れる…
こんにちはあつまるです あなたは最高おとりをしってますか？ これをやるにはチームでの 信頼関係が不可欠！ あと存在感が重要！ まず自分が動かないと 相手も動かない いかに相手を自分に 興味をもたせるか でもマークがずーといたら うっとおしいですよね …
こんにちはあつまるです ドリブルが上手い選手から ボールを奪いたくないですか？ どうしたら奪えるのか イメージてみましょう！ カウンターにつながる奪い方 切り替えを早くして 奪う前に周りを少しでも見ておく！ これをするだけで 次の行動が早くできる！…
こんにちはあつまるです強いチームと弱いチームの差 わかりますか？ これを知らないと絶対に勝てません タイトルでも言った通り 切り替えの速さ 1番参考になるのが バルサの試合です 攻める時 守る時 の切り替えが 特にはやいと思います あと倒れてもすぐ立…
こんにちはあつまるです ドリブルがうまくない人 諦めてください！(笑) なんて酷いこと 言うやつだこいつと 思いますよね でもドリブルができても 抜けますか？相手を！ 抜く考えをなくしてみてください ぼくは本当にドリブルが 最初苦手でした ボールをもら…
こんにちは あつまるです さっ！始まりました 誰しもが憧れる 足が速くなりたい人必見！ どうして足が速い人は かっこいいのか 正直足速いのは羨ましくて 僕ははやくなるため 小学校の頃に サッカーを始めました 多少は速くなるかな？ がむしゃらに走れば 速…
こんにちは あつまるでーす いつ強いキックを使うの？ 例えば サッカーでのシュート ロングパス 格闘技のキック (笑) 色々あるけど今回お教えするのは シュート&ロングパス どこの筋肉を使ってるのか はたまた筋肉だけじゃなく 体幹！も必要なのか あなたは…
こんにちは あつまるです どんなことでも 周りが見えないと うまくいかない と思いませんか？ 例えば！なんですけど 彼女、気になってる女性 などに気配りできたら サイコーじゃないですか？(笑) でも なかなかできることじゃない！ できたらモテるしカッケ…
こんにちは あつまるでーす どんなに背が高くなりたい と思っても大きくなれない ではどうする？ 空中戦どう勝つ？ まずはなぜ勝てないか 勝てない理由を 見つけてこう！ １つ目は落下地点が わからない！ 落下地点が予測できないと どう飛んだらいいか わか…
こんにちは、あつまるです 大事な時に怪我をした時 辛くないですか？ めっちゃ辛いですよね 僕は怪我したとき 悔しかった！ なんでこんな時なんだろうと 絶望の極み(笑) やめようと何回も思いました(笑) だけど正直言って チャンスだと思いました あなたはど…
こんにちは あつしです 止まった状態から 急にダッシュする 相手より先に 足が先にでますか？ 難しいですよね？ おそらくなかなか できることじゃないと 思います だけどちょっとしたことで すぐ改善します！ 問題として いかにスムーズに 動けるのかとか 足…
こんにちは あつしです 当然ですが どうして怪我をするの？ 一度は思ったことは あると思います スポーツで一番多いけがは… 膝 なぜなら 走るとき 歩くとき あるいは運動中 足の使い方 がおかしくなっている ひとは昔、裸足で 野山歩きまわって 狩りをしてい…
こんにちは あつしだよー みなさんはつま先立ちでプレーできますか？ 一流のアスリートは 足の指の力が強靭 強い足指が プレーの切れ スピード 精度 を生み出すって知ってる？ なんか不思議だとおもいませんか？ ぼくはこれを聞いたとき そんなことあるのか…
こんにちは あつしです 筋トレパート１の続きです！ ここにきたってことは ちょっと気になったから 来た人だと思います 普通だろっておもうかも だけど普通なことが できなくて強くなれる はずがない！ 強くなりたくない人は見なくて 大丈夫だす ここからが…
こんにちは あつしです なぜ相手と接触したとき すぐ倒れてしまうのか なぜ空中戦で着地のとき 倒れてしまうのか それを改善するには まず 体幹と筋トレをする 今すぐできることは 練習のまえに 体幹を少しでもいいから やることです 何故なら体の重心を ブ…
こんにちは あつしです 今日は スポーツしている人の 肌のトラブルを どのように対策するのか を話していきたいと思います スポーツとかしてたら あまり気にしないかもしれない だけど絶対しといた方がいい みなさん一回はできたことがある ニキビや吹き出物…
ケガで困ってる人たち こんにちは！ あつしです 怪我して大事な 大会や試合に出れなくなった。 経験がある人は その時もうだめだとか なんで怪我しちゃったんだろう っておもうときがあるでしょう でも大丈夫 私もそうであったから 私はサッカーで大きなけが…
こんにちは あつしです 今回は筋トレについて 話したいと思います！ 筋肉を大きくする… だけでわなく 基礎代謝がよくなる 理由は 筋トレを継続すると筋肉量が増えます。 そして、それにともなって向上する のが基礎代謝量です。 じっとしていたり眠っている…
