スポーツで怪我をする選手としない選手の違い

こんにちは

あつしです

当然ですが

どうして怪我をするの？

一度は思ったことは

あると思います

スポーツで一番多いけがは…

膝

なぜなら

走るとき

歩くとき

あるいは運動中

足の使い方

がおかしくなっている

ひとは昔、裸足で

野山歩きまわって

狩りをしていました

だがしかし

現代人は便利な生活

ゲームなど

家の外で遊ぶことが減り

足を使わなくなり

つつあるため

足が退化していっている

自分は外で遊ぶ人で

ゲームも全然やって

こなかった

だからみんなより運動が

できた方でした

そこで！

怪我をしない体を作る

改善策とは？

怪我をしにくい体を

作るには子供の頃から

外とかで遊ばせたり

スポーツさせたり

するのがいい！

やっぱり自分も

遊んでたから

怪我もそんなに

しなかったし

骨折はしたことは

なかったです

まとめ

子供のうちから

外で遊びご飯をたべること

それだけだとおもいます

#年齢が上がるに

つれて改善する

のが難しい

なので高校生まで

改善できると思うので

怪我をしない体

つくりたいなら外で遊べ！

最後までありがとうございました